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Gesund Plus

Das Jahresprogramm, um wirkungsvoll abzunehmen
und sein Wunsch-Gewicht auf Dauer zu halten

Essenzielles Ernährungswissen
mit studienbasierten und
erprobten Coaching-Methoden

Was in den USA schon seit einiger Zeit mit großem Erfolg praktiziert wird, ist hier noch kaum bekannt:

Ganzheitliches Gewichtsmanagement (Holistic Weight Management)

Doch was unterscheidet einen ganzheitlichen Ansatz von Diäten?

Es bietet keine strengen Essensregeln oder Trainingspläne. Im Gegenteil:

Ganzheitliches Gewichtsmanagement bietet Methoden für jeden Lebensstil, die Körper UND Geist ansprechen. Durch sinnvolle Strategien förderst du deine Achtsamkeit, Selbstliebe und dein Ernährungsbewusstsein.

Ein ganzheitliches Gewichtsmanagement stellt sicher, dass alle Aspekte zum Abnehmen berücksichtigt werden.

Man kann 20kg abnehmen und trotzdem depressiv sein oder ein schlechtes Selbstbild haben. Früher oder später kommt der nächste Essanfall und das Abnehmen geht von vorne los.

Der Grund, warum herkömmliche Abnehmversuche scheitern, ist also nicht die fehlende Disziplin, sondern der falsche Ansatz.

VItalifyMe Abnehm-Programm

Im ganzheitlichen Online Coaching lernst du:

 Wie du emotionale Hungeranfälle stoppen kannst, ohne dich selbst zu bekämpfen

 Bewährte Methoden, deine Lieblingsspeisen trotz Abnehmen weiterhin zu genießen

 Simple Strategien, um volle Kontrolle über dein Essverhalten zu bekommen

 Innere Blockaden zu lösen, die dich beim Abnehmen hindern

 Wie du die gesündeste Version deiner selbst wirst, ohne in alte Muster zu verfallen

Deine Plattform

Der VitalifyMe Mitgliederbereich wurde eigens dafür entwickelt, dich zum Erfolg zu bringen!

Dich erwartet

Medizinisch fundiertes Wissen zur Ernährung, verpackt in 52 lehrreichen Lektionen

Gratis Körperanalyse-Waage zum Messen deiner Körperzusammensetzung

Wöchentliches Mental-Coaching per Videokonferenz, um positive Gedanken zu fördern

Monatliches Gespräch mit MD & ND Dirk Wiedbrauck

 Wöchentliche Übungsaufgaben zum Stärken gesunder Essgewohnheiten

Motivierende E-Mails, die dich durch den Alltag begleiten

Erfahrungsaustausch und Motivation im Chat und in der Member Community

Werde zur gesündesten Version deiner selbst!

für 149 € monatlich*

1.490 € bei Abschluss eines Jahresvertrags

* monatlich kündbar / ohne Mindestvertragslaufzeit

Inkl. MwSt. - Die Höhe der MwSt. ist bereits dem reduzierten Steuersatz angepasst und gilt bis zum 31.12.2020

Ein ganzheitliches Programm

Das Gesund+ Abnehm-Coaching besteht aus 3 Teilen.
VitalifyMe Abnehm-Coaching
Mental Coaching
1 Live Call pro Woche

Wöchentliche Video-Telefonate, um neue Verhaltensmuster und gesunde Ernährungsgewohnheiten aufzubauen
Medizinische Wissensvermittlung
52 Video Lektionen

Know-How zu den Themen Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Krankheitsvorbeugung und Mindset
Body Composition Balancing
1 Körperanalyse-Waage

Die kostenlose Körperanalyse-Waage für die Messung wichtiger Daten schicken wir dir nach Hause
VitalifyMe Support

Zusätzlich im Programm enthalten:

 Arbeitsaufgaben, um ein gesundes Essverhalten aufzubauen

wöchentliche E-Mails, die dich laufend motivieren

einen Chat-Bereich zum Austausch in deiner Coaching Gruppe

 Zugriff auf die geschlossene VitalifyMe Community

 24/7 Support durch deinen Health-Coach

Deswegen ist es so wichtig, neue Verhaltensmuster aufzubauen

Denkst du beim Wort Abnehmen direkt an Essensverzicht, Heißhungerattacken, Anstrengung und Stress? So kann Gewichtsverlust nicht funktionieren. Wir werden nicht geboren, um uns ein Leben lang zu quälen und im ständigen Kampf mit uns selbst zu stehen.

Diese negativen Emotionen stehen uns oft im Weg, wenn du wir Ziele erreichen möchten. Nur, wenn wir mit uns selbst im Reinen sind, können wir ein neues, gesundes Essverhalten erlernen.

„Das Unterbewusstsein steuert bis zu 99% unserer Handlungen.“

Oft kompensieren wir negative Erfahrungen, psychische Belastung oder unerfüllte Wünsche durch unser Essverhalten – ohne es aktiv zu bemerken. Das Unterbewusstsein spielt eine entscheidende Rolle bei unseren Gewohnheiten. Wir müssen es „umprogrammieren“, damit wir eine positive Lebenseinstellung annehmen können.

Die eigene Blockaden aufzudecken und neue Gewohnheiten zu etablieren, kann emotional sehr fordernd sein. Nicht immer ist man ehrlich zu sich selbst – vielleicht kennst du das.

Genau hier setzt das Abnehm-Coaching an. Wir begleiten dich auf deinem persönlichen Weg, damit du Hindernisse überwindest und negative Gedanken hinter dir lässt!

VitalifyMe Ganzheitlich

Nimm Abschied vom Jojo-Effekt

Entdecke einen neuen Lebensstil, mit dem du Essen wieder genießen kannst, ohne in deiner Freiheit eingeschränkt zu sein.

Selbstliebe VItalifyMe

Fettverlust ohne Leidensdruck

Strenge Diäten gehören der Vergangenheit an. Erhalte Kontrolle über deine Emotionen und stärke dein Ernährungsbewusstsein.

Beschwerden loswerden mit VitalifyMe

Alltagsbeschwerden loswerden

Lindere körperliche und seelische Schmerzen, damit du dich wieder wohlfühlen kannst. Befreie dich von einschränkenden Mustern.

TANITA Körperanalysewaage

Körperanalyse-Waage inklusive

Du erhältst eine Körperanalyse-Waage gratis dazu. Nutze die My TANITA© Smartphone App und du erhältst präzise Informationen über

✔ Deinen Körperfettanteil
✔ Den Anteil der Muskelmasse
✔ Deinen täglichen Kalorienbedarf
✔ Dein biologisches Alter

Und vieles mehr…

Ab sofort werden die Erfolge deines neuen Lebensstils nicht an einer unbedeutenden Gewichtszahl bemessen. Erfahre, wie fit dein Körper TATSÄCHLICH ist.

Wofür brauche ich die Körperanalyse-Waage?

Der BMI ist eine veraltete Kennzahl und hat keine Aussagekraft darüber, wie übergewichtig eine Person wirklich ist. Viel wirksamer ist es, den Körperfettanteil, das biologische Alter und die Muskelmasse zu messen.

Das motivierende Potenzial der Körperanalyse-Waage bringt dich zu neuen Leistungen!

Die Auswirkungen deines Essverhaltens kannst du ab sofort anhand von Zahlen, Daten, Fakten nachvollziehen. Die simple Nutzung der My Tanita Smartphone App hilft dir, Tag für Tag am Ball zu bleiben!

Professionelle Unterstützung ist der Schlüssel

Wenn alles so einfach wäre, könnten wir ein gutes Buch lesen, die enthaltenen Tipps umsetzen und grenzenlosen Erfolg erlangen. Aber das entspricht nicht der Realität.

Du weißt selbst, dass Bewegung und eine gesunde Ernährung wichtig sind, um abzunehmen. Doch es gibt einen gewaltigen Unterschied zwischen “Wissen” und “Umsetzung”. In diesem Programm arbeitest du an beiden Bereichen unter Begleitung von geschulten Experten.

Kann ich wirklich abnehmen oder habe ich schlechte Voraussetzungen? 

Selbstverständlich kannst du dein Wunschgewicht erreichen. Alte Gewohnheiten abzulegen ist nicht einfach, aber auch nicht unmöglich. Krankheiten wie Diabetes oder die Einnahme von Medikamenten können den Abnehmprozess erschweren. Doch das bedeutet nicht, dass die Situation aussichtslos ist.

Viele von Dirk Wiedbraucks Patienten waren früher stark übergewichtig. Sie können ihr abgenommenes Gewicht heute trotzdem halten, ganz ohne Medikamente oder teure Substanzen. Das alles ist möglich mit der richtigen Einstellung und einer gesunden Ernährung.

Dass du Gewicht verlieren kannst, hast du oft genug bewiesen. Die Schwierigkeit besteht darin, das neue Wohlfühl-Gewicht zu HALTEN. Mit den richtigen Mental-Techniken wirst du den Jojo-Effekt vermeiden und dich wieder voller Selbstvertrauen im Spiegel betrachten können – ohne an dir selbst zu zweifeln.

Es hört sich alles nach einer Mammutaufgabe an. Und ja, es wird auch schwere Zeiten geben, denn das gehört zur Reise dazu – so ist das Leben. Doch sobald du dein Vorhaben Schritt für Schritt angehst, ist der Erfolg schon bald in greifbarer Nähe.

VitalifyMe ist NICHT für dich geeignet, wenn:

➧ du auf der Suche nach einer magischen Wunder-Diät bist
➧ du keine Verantwortung für dein Essverhalten übernimmst
➧ du 2-5 kg verlieren möchtest, um deine Strandfigur zu erreichen
➧ du denkst, dass gesundes Abnehmen in 3 Wochen funktioniert
➧ du nicht bereit bist, an deiner Denkweise zu arbeiten

Warum VitalifyMe?

Ernährungsratschläge und Sport allein reichen nicht aus, um erfolgreich abzunehmen. Es muss ein Sinneswandel stattfinden, damit man das abgenommene Gewicht später auch halten kann. Deswegen ist ein ganzheitliches Gewichtsmanagement notwendig.

Die groß angelegte Langzeitstudie Lean Habits Study bestätigt: „Je mehr Verhaltensbereiche positiv geändert werden, desto erfolgreicher erfolgt die Gewichtsreduktion auch über 3 Jahre hinaus.“

Klingt logisch, oder? Doch wieso fällt es den Meisten dann so schwer, mehr als 4 Wochen durchzuhalten?

Weil Logik im stressigen Alltag leider oft keinen Platz hat. Was uns wirklich antreibt sind Emotionen.

Essen ist ein Ventil für negative Gefühle wie Angst, Frust, Stress, Kummer und Sorgen.

Fressattacken und schlechte Essgewohnheiten wird man nicht los, indem man eine Diät nach der anderen probiert und dann scheitert. Im Gegenteil: Der Frust, wieder einmal versagt zu haben, verschlimmert die Situation und gießt Öl ins Feuer. Und der Jojo-Effekt ist zurück.

Das eigentliche Problem ist also nicht das Übergewicht, sondern innere Konflikte und nicht gelöste Probleme, die tief in deinem Unterbewusstsein verankert sind. Der Schlüssel zur Lösung liegt nicht in Diäten, Rezepten oder Fitnessübungen.

Alles, was du brauchst, steckt in dir!

Stärkere dein inneres Selbstbild, löse limitierende Glaubenssätze auf, werde zur besten Version deiner selbst und umgebe dich von Leuten, die dich dabei unterstützen!

Und genau hier kommen wir ins Spiel! Unser Team aus Health Coaches und Medizinern begleitet dich auf deinem Weg.

  • Wir zeigen dir, wie du deinen Körper in einen Zustand bringst, mit dem Fettabbau trotz Medikamente, Diabetes oder anderen Erkrankungen möglich ist.
  • Wir unterstützen dich dabei, psychische Blockaden aufzudecken und somit die Ursache des Übergewichts zu bekämpfen.
  • Lerne Gleichgesinnte in unserem Mitgliederbereich kennen, die dich beim Abnehmen unterstützen.

Mit VitalifyMe erreichst du mehr als nur Gewichtsverlust. Du führst ein vitales Leben, wo Diätzwänge, Einschränkungen beim Essen oder Fressattacken keinen Platz mehr haben werden.

Werde zur gesündesten Version deiner selbst!

für 149 € monatlich*

1.490 € bei Abschluss eines Jahresvertrags

* monatlich kündbar / ohne Mindestvertragslaufzeit

Inkl. MwSt. - Die Höhe der MwSt. ist bereits dem reduzierten Steuersatz angepasst und gilt bis zum 31.12.2020